Machen Sie Pausen!

Machen Sie eine Pause

Machen Sie eine Pause richtig! Gemäß der Pomodoro-Technik sollten Sie 25 Minuten lang lernen (arbeiten) und anschließend eine 5-minütige Pause einlegen. Während dieser 5 Minuten sollten Sie aufstehen, gehen, mit anderen Menschen sprechen oder etwas anderes tun, das Sie ablenkt. Danach sollten Sie wieder 25 Minuten lernen und weitere 5 Minuten Pause machen. Sie können dies bis zu 4 Mal hintereinander tun. Danach sollten Sie eine Pause von 30 Minuten einlegen.

Mit dieser Technik lernen Sie, sich zu konzentrieren. Sie bleiben während der Lernsitzung hoch konzentriert.

Natürlich muss man sich an diese Technik gewöhnen. Es ist nicht immer einfach, mitten in einem Thema aufzuhören. Nach der Pause braucht man ein paar Minuten, um den Faden wiederzufinden. Und doch lernt man mit dieser Technik mehr und schneller und besser als beim „normalen“ Lernen. Auch hier heißt es: Probieren Sie es aus!

Mit dieser Technik lernen Sie nach und nach, Ihre Zeit zu organisieren. Denn Sie müssen im Voraus wissen, was Sie in dieser Zeit lernen werden.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Zeit zu organisieren, ist Mindmapping. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit mit MindMaps verwalten !