Comment notre cerveau apprend

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Comment notre cerveau apprend et pourquoi les images nous aident

Imaginez que nous soyons assis ensemble autour d'un café et que je vous raconte une réflexion que je viens de faire sur l'apprentissage et la mémoire, et sur la façon dont notre cerveau apprend. J'ai de nouveau pris conscience des bénéfices que notre cerveau tire non seulement de la mémorisation de nouvelles informations, mais aussi de leur expérience et de leur association avec des images ou des histoires. Cela peut paraître banal, mais l'effet est énorme – et j'ai quelques exercices passionnants en tête que j'aimerais vraiment vous expliquer.

L'importance d'apprendre aujourd'hui

Nous vivons à l'ère de l'information : nous sommes constamment bombardés de nouvelles données et nous devons constamment acquérir de nouvelles connaissances pour rester à jour dans notre travail et notre vie quotidienne. Mais comment apprendre non seulement plus vite, mais aussi plus durablement et avec plus de plaisir ? C'est précisément le but des exercices que je vais vous présenter.

Test de mémoire : mémoriser des paires de mots

L'un des premiers exercices que je voudrais vous montrer est un test de mémoire classique avec des paires de mots. Le principe est simple : on vous donne une liste de dix paires de mots, par exemple :

Boule et toit

Escalier et orgue

Chouette et poire

Flûte et colombe

Ananas et voiture

Cuillère et chapeau

Soleil et fourmi

Zeppelin et clé

Pierre et crayon

Bouton et éléphant

Vous avez une minute pour mémoriser ces paires. Ensuite, faites le tour de la table, recouvrez les premiers mots avec une feuille de papier et essayez de compléter chaque premier mot avec le deuxième mot correspondant.

Pourquoi faites-vous cela ? C'est simple : il s'agit de déterminer votre capacité à mémoriser des informations isolées. Beaucoup de gens se rendent vite compte qu'ils ne se souviennent que de quelques paires. C'est tout à fait normal, car notre cerveau n'apprécie pas les faits isolés, mais plutôt les contextes et les images.

Le pouvoir des images intérieures

Voici maintenant la partie passionnante : lors de la deuxième répétition de l'exercice, vous retrouverez les paires de mots, mais cette fois avec l'astuce de créer une image ou une courte histoire pour chaque paire. Par exemple, imaginez un grand orgue dévalant un escalier ou un éléphant portant un énorme bouton rouge sur le front. Plus l'image est folle et vivante, mieux la paire restera gravée dans votre mémoire.

C'est la clé d'un apprentissage efficace : l'information est bien mieux retenue lorsqu'elle est associée à des images, des émotions ou des histoires. Cette technique est utile non seulement pour le vocabulaire, mais aussi pour tout ce dont vous souhaitez vous souvenir.

Les deux moitiés du cerveau : la logique rencontre la créativité

Vous avez peut-être entendu dire que notre cerveau est composé de deux moitiés qui remplissent des fonctions distinctes. La moitié gauche est responsable de la logique, du langage et de la pensée analytique, des compétences souvent requises à l'école. La moitié droite, quant à elle, est responsable de la créativité, de l'imagination, des émotions et de la compréhension des relations.

Le problème : à l'école , seul le côté gauche, logique, est généralement sollicité. Le côté droit, créatif, reste souvent inutilisé. Il serait bien plus efficace d'impliquer les deux côtés. Le cerveau apprécie que l'information soit présentée de manière colorée, visuelle et concrète ; l'apprentissage est alors non seulement plus ludique, mais aussi beaucoup plus durable.

Systèmes perceptifs : comment nous absorbons l'information

Un autre point important est que nous assimilons mieux les nouvelles informations lorsque le plus grand nombre possible de sens sont sollicités. La vue, l'ouïe, le toucher, parfois même le goût et l'odorat : plus vous utilisez de canaux sensoriels, plus le contenu est retenu.

Les enfants, d'ailleurs, le font intuitivement : ils comprennent les choses littéralement en les touchant, en les regardant, en les imitant ou en les goûtant. Par exemple, pour expliquer le mot « lait », il est plus utile de décrire la couleur, le goût et peut-être même la traite d'une vache que de simplement prononcer le mot.

Conseils pratiques pour un apprentissage durable

Voici quelques conseils que j’aimerais partager avec vous sur la base de ces résultats :

- Utilisez des images et des histoires : pensez à une image ou à une courte histoire pour chaque information, de préférence aussi absurde et colorée que possible.

- Reliez les nouvelles informations à ce que vous savez déjà : Plus vous reliez le nouveau contenu à ce que vous savez déjà, plus il vous sera facile de vous en souvenir.

- Engagez plusieurs sens : écrivez, dessinez, parlez à voix haute, déplacez-vous – tout ce qui implique plusieurs sens aide à l’apprentissage.

- Apprendre en contexte : les faits isolés sont difficiles à retenir. Essayez toujours d'apprendre le contenu en contexte, par exemple dans le cadre d'une histoire ou d'un contexte plus large.

La prochaine fois que vous souhaitez apprendre quelque chose, essayez d'utiliser des images mentales, des histoires courtes et autant de sens que possible. Vous verrez à quel point l'apprentissage devient plus facile et durable, et plus amusant. C'est vraiment incroyable à quel point notre cerveau bénéficie lorsqu'on le laisse travailler de manière créative et holistique.

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