10 gehirfrëndlech Übungen

Hei sinn 10 gehirfrëndlech Übungen a Methoden, déi Kanner a Schüler benotze kënnen, fir hir Konzentratioun ze erhéijen a mat méi Freed fir Tester ze léieren – inspiréiert vu prakteschen Approchen aus dem Léiertraining:

1. Mindmaps zeechnen

Amplaz haartnäckeg alles auswenneg ze léieren, kënnen d'Schüler Themen als faarweg Mindmaps representéieren. Visualiséierung mat Faarwen, Biller a Branchen aktivéiert verschidde Gehirberäicher, stäerkt d'Verständnis a mécht d'Widderhuelung interessant.

2. Variéiert Léierëmfeld benotzen

D'Gehir profitéiert dovun, wann Dir reegelméisseg d'Plaz wiesselt beim Léieren – heiansdo um Schreifdësch, heiansdo stoend, dobaussen op enger Bänk oder um Buedem sëtzen. D'Ëmfeld ze wiessele fërdert d'Erënnerungsleeschtung a suergt fir erneiert Motivatioun.

3. Kuerz, fokusséiert Léiersitzungen (Pomodoro Method)

Déi effektivst Method fir konzentréiert ze bleiwen ass 25 Minutten am Stéck ze léieren an dann eng 5-Minutte Paus ze maachen. Dëse Rhythmus schützt viru Middegkeet, gëtt dem Gehir Zäit fir Informatiounen ze veraarbechten a mécht d'Léiere méi organiséiert.

4. Bewegung gezielt benotzen

Bewegung verbessert d'Konzentratioun nohalteg: E puer Minutten virum Léieren sprangen, Jumpjacks maachen oder Seel sprangen erhéicht de Bluttfluss a mécht d'Gehir méi empfänglech.

5. Gedichter, Fakten oder Vokabulär rhythmesch rezitéieren

Wann Dir dat Geléiert mat Rhythmus kombinéiert (zum Beispill andeems Dir sangt, klappt oder mat de Féiss stampt), kënnt Dir Iech besser drun erënneren. Rhythmesch Widderhuelung mécht Spaass, ass entspannend an hëlleft Iech den Inhalt méi einfach ze verankeren.

6. Léiermaterial mat Emotiounen verbannen

D'Gehir erënnert sech besser u Saachen, wa se Emotiounen ausléisen. D'Schüler kënnen Geschichten iwwer dréche Fakten erfannen oder beim Léieren laachen oder grinsen - eleng déi bewosst Integratioun vun Emotiounen verbessert d'Erënnerung.

7. Sensoresch Kanäl aktivéieren

Liest net nëmmen, mee liest haart vir, schreift kleng Skizzen oder "kreéiert" Saachen mat den Hänn. D'Benotzung vu verschiddene Sënner beim Léieren späichert Informatiounen méi laang a verbessert Äert Léieren.

8. Kuerz Trainingspausen dertëschent

Stitt all 25-30 Minutten kuerz op, streckt Iech, drénkt Waasser oder gitt eraus fir frësch Loft ze kréien. Trainingspausen hëllefen d'Konzentratioun erëm hirzestellen an e Réckgang vun der Leeschtung ze vermeiden.

9. Setzt Iech kloer Ziler a kleng Aufgaben

Amplaz "fir Mathematik ze léieren" ass et besser, Iech kleng Ziler ze setzen, wéi zum Beispill "léist 5 Aufgaben iwwer Bréch". Äert Gehir schafft méi konzentréiert, a kleng Erfolleger stäerken d'Motivatioun.

10. Maacht d'LéiereGutt Notten spilleresch

Spiller wéi Quizzer, Memorykaarten oder Léierapps maachen d'Widderhuelung méi variéiert. Spillerescht Léieren aktivéiert d'Belounungssystem vum Gehir an hëlleft d'Testangscht ze reduzéieren.

Firwat funktionéieren dës Methoden?

D'Gehir huet gär Varietéit, Struktur, Emotiounen a kleng Erausfuerderungen. Kuerz Intervaller, multisensorescht Léieren a Bewegung suergen dofir, datt de Léierinhalt méi nohalteg erhale bleift. Wann d'Léieren spilleresch ass, klëmmt d'Motivatioun - Wëssen hänkt sech méi einfach un, an den Examenstress hëlt of.

Dës einfach, gehirfrëndlech Übungen si fir den alldeegleche Gebrauch gëeegent, brauchen net vill Ausrüstung a kënne vun all Kand, Teenager oder Schüler benotzt ginn. Déi, déi se fest an hir deeglech Léierroutine integréieren, wäerten séier feststellen: Léieren mécht lëschteg, d'Konzentratioun klëmmt - a gutt Notte kommen esou niewebäi!

Kuckt Iech och eis Gratis-Coursen un!