Les listes ALMUT de Jens Voigt
- Marco Glaesener
- il y a 3 jours
- 4 min de lecture
Les listes ALMUT (en allemand) de Jens Voigt : Origine, fonctionnement et mode d’emploi
Les listes ALMUT, créées par Jens Voigt de Fürstenwalde (Allemagne), sont devenues une référence dans le domaine des méthodes de mémorisation modernes. Leur efficacité repose sur une synthèse ingénieuse de plusieurs techniques mnémotechniques éprouvées, adaptées aussi bien aux enfants qu’aux adultes souhaitant améliorer leur mémoire de façon ludique et durable. Cet article propose une exploration approfondie de la genèse de ces listes, de leur fonctionnement, ainsi que des conseils pratiques pour les intégrer dans vos apprentissages quotidiens.
Qui est Jens Voigt et d’où viennent les listes ALMUT ?
Jens Voigt, diplômé en pédagogie et enseignant depuis 1984, s’est passionné dès 1995 pour le développement de méthodes de mémorisation et de « brain jogging ». Après des années d’expérimentation et d’échanges avec des experts comme Vera F. Birkenbihl, il fonde en 2006 la « Akademie für Lernmethoden » à Fürstenwalde, où il développe et perfectionne ses propres outils d’apprentissage, dont la méthode ALMUT, créée en 2005.
La méthode ALMUT (pour « Alphabet » et « mutare », du latin « changer, parcourir ») vise à rendre l’apprentissage accessible, efficace et amusant. Elle s’inspire à la fois de la méthode des loci (palais de mémoire des Grecs anciens) et de la méthode ABC de Birkenbihl, combinant ainsi visualisation spatiale et organisation alphabétique.
Fondements et principes des listes ALMUT
1. Un outil pour les deux hémisphères du cerveau
La méthode ALMUT sollicite simultanément l’hémisphère gauche (logique, langage) et l’hémisphère droit (créativité, images), ce qui renforce la mémorisation. Chaque élément à retenir est associé à une image et à un mot-clé, permettant de créer des liens mnémotechniques puissants.
2. Une structure alphabétique et imagée
Chaque liste ALMUT est composée de 25 images, chacune correspondant à une lettre de l’alphabet (de A à Z, parfois sans X ou Y). Ces images servent de « crochets » ou « ancrages » sur lesquels on accroche l’information à retenir : un mot, une date, une notion, une tâche, etc.
Exemple :
- A = Acrobat
- B = Ballon
- C = Chapeau
- D = Dauphin
- E = Éléphant
...jusqu’à Z.
3. L’association d’images et de mots
L’originalité de la méthode réside dans l’association systématique d’un mot et d’une image pour chaque lettre. Cette double association permet de renforcer la trace mnésique et d’éviter les confusions, même lorsque la même liste est utilisée pour différents contenus à mémoriser.
Comment fonctionnent les listes ALMUT ?
1. Le parcours mental alphabétique
L’utilisateur « parcourt » mentalement la liste, de A à Z, en visualisant chaque image et en y associant l’information à retenir. Ce parcours fonctionne comme une promenade le long d’un chemin balisé d’images familières, sur lesquelles on « accroche » les éléments à mémoriser.
2. La combinaison de plusieurs listes thématiques
Jens Voigt a développé plus de 25 listes ALMUT, chacune adaptée à un domaine ou une thématique particulière : boulangerie, cuisine, docteur, ferme, habits, gastronomie, etc. Chaque liste est organisée de manière alphabétique et illustrée, facilitant l’ancrage des informations spécifiques à chaque domaine.
3. Le système de numération et la mémorisation des chiffres
Pour apprendre les tables de multiplication ou mémoriser des dates, la méthode ALMUT utilise des listes spéciales (liste des mois, liste quotidienne) qui permettent d’associer chaque chiffre à une image précise. Par exemple, pour retenir 18, on combine l’image de la dizaine (10) de la liste quotidienne et celle de l’unité (8) de la liste des mois.
Exemples d’utilisation concrète
1. Mémorisation d’une liste de courses
Supposons que vous devez retenir les éléments suivants : pain, lait, pommes, œufs, fromage.
Vous associez chaque élément à une image de la liste ALMUT :
- A (Acrobat) : Pain (imaginez un acrobate tenant une baguette)
- B (Ballon) : Lait (un ballon éclaboussé de lait)
- C (Chapeau) : Pommes (un chapeau rempli de pommes)
- D (Dauphin) : Œufs (un dauphin jonglant avec des œufs)
- E (Éléphant) : Fromage (un éléphant mangeant du fromage)
En parcourant mentalement la liste de A à E, vous retrouvez facilement chaque élément de votre liste de courses.
2. Apprentissage des tables de multiplication
Pour mémoriser 4 x 8 = 32, la méthode ALMUT propose d’utiliser la liste « Habits » (H, 8e lettre) et d’associer la position 4 (D, drap de lit) à l’image du nombre 32. On imagine alors une scène où le drap de lit (D) est déchiré par un pantalon triangulaire (image du 32), créant ainsi une histoire visuelle mémorable.
3. Apprentissage de dates ou de séquences historiques
Pour retenir la date 1789 (Révolution française), on peut utiliser la liste des mois pour les unités, la liste quotidienne pour les dizaines, et des couleurs ou autres codes pour les centaines et milliers. Chaque chiffre est transformé en image, puis relié par une histoire visuelle, facilitant la mémorisation à long terme.
Pourquoi la méthode ALMUT est-elle si efficace ?
- Double codage (image + mot) : Sollicite les deux hémisphères cérébraux, renforçant la mémorisation.
- Organisation alphabétique : Facilite le rappel séquentiel et évite les oublis ou inversions.
- Visualisation active : L’imagination et la création d’histoires rendent l’apprentissage vivant et motivant.
- Polyvalence : Applicable à tous types de contenus (vocabulaire, chiffres, dates, listes, séquences, etc.).
- Réutilisation illimitée : Les listes peuvent être « reprogrammées » pour de nouveaux contenus sans confusion, grâce à la force des associations visuelles.
Comment apprendre et utiliser les listes ALMUT ?
1. S’approprier les images
Commencez par imprimer ou dessiner la liste ALMUT choisie. Prenez le temps de bien mémoriser chaque image et son mot-clé associé, de A à Z. Vous pouvez le faire sous forme de jeu, en inventant des mini-histoires pour chaque paire image-mot.
2. S’entraîner à parcourir la liste
Répétez plusieurs fois le parcours mental de la liste, en visualisant chaque image dans l’ordre alphabétique. Plus vous pratiquez, plus le chemin deviendra automatique et rapide.
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